06 nov Musculação: variar os exercícios ou manter um treino fixo?
Posted at 18:00h
in Tech-Pt-br
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Uma dúvida comum entre praticantes de musculação é a respeito de qual a melhor estratégia: seguir uma rotina de treinos fixa ou variar os exercícios a cada sessão?